－カスピ海ヨーグルト＆ケフィア－

美味しいカスピ海ヨーグルト、お肌つるつるになってお通じもよくなるケフィアヨーグルト、カスピ海ヨーグルトやケフィア、役立つヨーグルトメーカーなどを楽しく紹介していきます。

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カスピ海ヨーグルトの効果・効能を調べてみました！

ダイエットにもいいと噂のカスピ海ヨーグルト、
他にも長寿にいいとの噂があったり、ガン予防や
成人病の予防によいなど・・効果はすごいようです。
ここでは、そんなカスピ海ヨーグルトの効果・効能、
カスピ海ヨーグルトを食べるとどんないいことがあるのか
について調べてみました！

カスピ海ヨーグルトには乳酸菌などが含まれていますが、
主な効果に以下のようなものがあると、発表されているようです。

・血液がさらさらになって血行が良好になり、心臓病や脳血管障害などの
病気予防が期待できる。
・乳酸菌などによる殺菌作用が働いたり、アミノ酸やビタミン類が豊富な
ヨーグルトの栄養バランスにより、成人病を予防して長寿に貢献。
・欧米諸国の研究文献には、ガン予防、コレステロールの軽減、
高血圧の予防、放射線障害の予防と治療、不眠、胃カタル、アレルギー
などの病気治療や肥満改善、肌荒れ改善など美容効果に関する報告が
あったとのこと。　
（※参考　stein）